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Reise nach Südafrika

Stress ähnelt einem Gewürz: In zu geringer Menge fehlt die Würze, in zu grosser Menge ersticken wir den Genuss. Wie können wir also zu Meisterköch*innen unseres Lebens werden?

An diesem Vortrag präsentiere ich dir einen massgeschneiderten Werkzeugkasten für dein persönliches Wachstum. Denn in einer Welt, die oft wie ein hektischer Wirbelsturm aus Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen wirkt, ist es entscheidend, bewährte Strategien zu kennen.

In der Jugend gehörten Mutproben noch zum Alltag. Heute setzen wir auf Sicherheit und gehen Risiken aus dem Weg. Wir neigen zur Vorsicht und lassen gute Gelegenheiten vorbeiziehen. Doch damit bleiben auch unsere Sehnsüchte, Träume und Ziele auf der Strecke. Ziel des Vortrags ist es, deinen Mutmuskel zu stärken. Dazu bekommst du Impulse zu Achtsamkeit, Akzeptanz, beherztem Handeln und Selbstfürsorge. Du lernst, wie man innere und äussere Blockaden überwindet, Ängste transformiert und die Energie steigert.

Nicht alle sind von Weiterbildungen, Coachings oder Psychotherapien begeistert. Besonders dann, wenn man vom Vorgesetzten, der Schule oder den Eltern dazu verdonnert wird. Wo liegen Grenzen und wie kann man konstruktiv und akzeptierend darauf eingehen? Lässt sich Motivation überhaupt beeinflussen? Was kann ich für mich tun, damit ich nicht ausbrenne? Rezepte gibt es keine – mögliche Strategien für deinen Arbeitsalltag aber schon. Ein Vortrag speziell für Menschen, die in psychosozialen Berufen arbeiten.