Seminare
Vorträge
Öffentliche (kostenlose) Vorträge 2024:
Zeit für einen Mutausbruch
In der Jugend gehörten Mutproben noch zum Alltag. Heute setzen wir auf Sicherheit und gehen Risiken aus dem Weg. Wir neigen zur Vorsicht und lassen gute Gelegenheiten vorbeiziehen. Doch damit bleiben auch unsere Sehnsüchte, Träume und Ziele auf der Strecke. Ziel des Vortrags ist es, deinen Mutmuskel zu stärken. Dazu bekommst du Impulse zu Achtsamkeit, Akzeptanz, beherztem Handeln und Selbstfürsorge. Du lernst, wie man innere und äussere Blockaden überwindet, Ängste transformiert und die Energie steigert.
6. November 2024: Karl der Grosse, Zürich
Dein Stress-Bewältigungskoffer
Das Rezept für Gelassenheit im Alltagswirbel
Stress ähnelt einem Gewürz: In zu geringer Menge fehlt die Würze, in zu grosser Menge ersticken wir den Genuss. Wie können wir also zu Meisterköch*innen unseres Lebens werden?
An diesem Abend präsentiere ich dir einen massgeschneiderten Werkzeugkasten für dein persönliches Wachstum. Denn in einer Welt, die oft wie ein hektischer Wirbelsturm aus Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen wirkt, ist es entscheidend, bewährte Strategien zu kennen.
Wie motiviere ich einen Kaktus?
Jugendliche in Coaching- und Therapiesituationen stellen eine besondere Herausforderung dar, insbesondere wenn sie nicht aus eigenem Antrieb, sondern aufgrund von Eltern oder Lehrpersonen in die Therapie kommen. Der Vortrag schenkt eine Handwerkskiste mit praktischen Tipps und Strategien um die Motivation zu fördern und eine positive Zusammenarbeit aufzubauen.
Der Vortrag wird vom IKP organisiert. Diskussion mit Apèro. Für Mitglieder der Alumni gratis. Für Externe Fr. 20.- Link zur Anmeldung.
7. November 2024: IKP, Zürich
Erlebniare 2024 in den Urner Bergen:
Seminare & Vorträge für Firmen, Institutionen und Schulen
Der Stress-Bewältigungskoffer für Eltern
Wie helfe ich meinem Kind, Stress und Belastungen zu bewältigen
Stress, Leistungsdruck, Zukunftsängste, soziale Medien und der ständige Vergleich mit anderen belasten immer mehr Kinder und Jugendliche.
Rüste dich für die Pubertät und unterstütze dein Kind im Umgang mit schwierigen Situationen. Ein «Stress-Bewältigungskoffer» mit praktischen Tipps und einer Prise Humor kann hierbei hilfreich sein.
Zeit für einen Mutausbruch
In der Jugend gehörten Mutproben noch zum Alltag. Heute setzen wir auf Sicherheit und gehen Risiken aus dem Weg. Wir neigen zur Vorsicht und lassen gute Gelegenheiten vorbeiziehen. Doch damit bleiben auch unsere Sehnsüchte, Träume und Ziele auf der Strecke. Ziel des Vortrags ist es, deinen Mutmuskel zu stärken. Dazu bekommst du Impulse zu Achtsamkeit, Akzeptanz, beherztem Handeln und Selbstfürsorge. Du lernst, wie man innere und äussere Blockaden überwindet, Ängste transformiert und die Energie steigert.
«Hilfe, mein Kind ist ein Fortnite- und Youtube-Junkie»
Mein Stress-Bewältigungs-Koffer (SBK)
Stress ähnelt einem Gewürz: In zu geringer Menge fehlt die Würze, in zu grosser Menge ersticken wir den Genuss. Wie können wir also zu Meisterköch*innen unseres Lebens werden?
An diesem Vortrag präsentiere ich dir einen massgeschneiderten Werkzeugkasten für dein persönliches Wachstum. Denn in einer Welt, die oft wie ein hektischer Wirbelsturm aus Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen wirkt, ist es entscheidend, bewährte Strategien zu kennen.
Brennen ohne auszubrennen
Tatort Schule
Go offline
Once upon a time in storyland
Wie motiviere ich einen Kaktus?
Nicht alle sind von Weiterbildungen, Coachings oder Psychotherapien begeistert. Besonders dann, wenn man vom Vorgesetzten, der Schule oder den Eltern dazu verdonnert wird. Wo liegen Grenzen und wie kann man konstruktiv und akzeptierend darauf eingehen? Lässt sich Motivation überhaupt beeinflussen? Was kann ich für mich tun, damit ich nicht ausbrenne? Rezepte gibt es keine – mögliche Strategien für deinen Arbeitsalltag aber schon. Ein Vortrag speziell für Menschen, die in psychosozialen Berufen arbeiten.