Gib deinem Sinn ein Leben

Seminare

Vorträge

Den Horizont erweitern

Öffentliche (kostenlose) Vorträge 2024:

In Kooperation mit der Stadt Zürich gibt es jedes Jahr die Möglichkeit an kostenlosen Vorträgen von mir im «Karl der Grosse» am Stadelhofen teilzunehmen. Tickets sind 1-2 Monate vor den Events buchbar:

Zeit für einen Mutausbruch

So überwindest du erfolgreich deine Ängste und verwirklichst deine Wünsche

In der Jugend gehörten Mutproben noch zum Alltag. Heute setzen wir auf Sicherheit und gehen Risiken aus dem Weg. Wir neigen zur Vorsicht und lassen gute Gelegenheiten vorbeiziehen. Doch damit bleiben auch unsere Sehnsüchte, Träume und Ziele auf der Strecke. Ziel des Vortrags ist es, deinen Mutmuskel zu stärken. Dazu bekommst du Impulse zu Achtsamkeit, Akzeptanz, beherztem Handeln und Selbstfürsorge. Du lernst, wie man innere und äussere Blockaden überwindet, Ängste transformiert und die Energie steigert.

7. Mai 2024: Karl der Grosse, Zürich

held

6. November 2024: Karl der Grosse, Zürich

Stress-Bewältigungskoffer

Dein Stress-Bewältigungskoffer

Das Rezept für Gelassenheit im Alltagswirbel

Stress ähnelt einem Gewürz: In zu geringer Menge fehlt die Würze, in zu grosser Menge ersticken wir den Genuss. Wie können wir also zu Meisterköch*innen unseres Lebens werden?

An diesem Abend präsentiere ich dir einen massgeschneiderten Werkzeugkasten für dein persönliches Wachstum. Denn in einer Welt, die oft wie ein hektischer Wirbelsturm aus Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen wirkt, ist es entscheidend, bewährte Strategien zu kennen.

Wie motiviere ich einen Kaktus?

Jugendliche verstehen und motivieren. Die Kunst der konstruktiven Zusammenarbeit.

Jugendliche in Coaching- und Therapiesituationen stellen eine besondere Herausforderung dar, insbesondere wenn sie nicht aus eigenem Antrieb, sondern aufgrund von Eltern oder Lehrpersonen in die Therapie kommen. Der Vortrag schenkt eine Handwerkskiste mit praktischen Tipps und Strategien um die Motivation zu fördern und eine positive Zusammenarbeit aufzubauen.

Der Vortrag wird vom IKP organisiert. Diskussion mit Apèro. Für Mitglieder der Alumni gratis. Für Externe Fr. 20.- Link zur Anmeldung.

7. November 2024: IKP, Zürich

jugendkultur

Erlebniare 2024 in den Urner Bergen:

Nach dem Grosserfolg des Pionierseminars «Zaubertrank für Lebensräume» im vergangene Jahr findet dieses auch 2024 wieder in den Urner Bergen auf 1500 m ü M. statt.
Lass dich inspirieren und verbringe ein unvergessliches verlängertes Wochenende im Juni oder im September im Herzen der Schweiz. Sichere dir jetzt deinen Platz!!!

Seminare & Vorträge für Firmen, Institutionen und Schulen

Suchst du eine passende Weiterbildung für deine Mitarbeiter? Bist du auf der Suche nach einem Vortrag in deiner Firma, an deiner Schule oder in der Elternbildung? Ich halte regelmässig Vorträge und führe Seminare durch über Stressmanagement (Stress, Burnout), Mut, neue Medien, (Medienpädagogik, Virtual Reality-Therapie, Filmtherapie und Onlinesüchte), ADHS und Mobbing.

Die am meisten gebuchten Top 3 Seminare und Vorträge:

Zeit für einen Mutausbruch
"Hilfe, mein Kind ist ein Fortnite- und Youtube-Junkie"
Mein Stress-Bewältigungs-Koffer
Der meistgebuchte Vortrag bei der Elternbildung 0
stressbewaeltigung-koffer

Der Stress-Bewältigungskoffer für Eltern

Wie helfe ich meinem Kind, Stress und Belastungen zu bewältigen

Stress, Leistungsdruck, Zukunftsängste, soziale Medien und der ständige Vergleich mit anderen belasten immer mehr Kinder und Jugendliche.

Rüste dich für die Pubertät und unterstütze dein Kind im Umgang mit schwierigen Situationen. Ein «Stress-Bewältigungskoffer» mit praktischen Tipps und einer Prise Humor kann hierbei hilfreich sein.

Der meistgebuchte Vortrag 0

Zeit für einen Mutausbruch

So überwindest du erfolgreich deine Ängste und verwirklichst deine Wünsche

In der Jugend gehörten Mutproben noch zum Alltag. Heute setzen wir auf Sicherheit und gehen Risiken aus dem Weg. Wir neigen zur Vorsicht und lassen gute Gelegenheiten vorbeiziehen. Doch damit bleiben auch unsere Sehnsüchte, Träume und Ziele auf der Strecke. Ziel des Vortrags ist es, deinen Mutmuskel zu stärken. Dazu bekommst du Impulse zu Achtsamkeit, Akzeptanz, beherztem Handeln und Selbstfürsorge. Du lernst, wie man innere und äussere Blockaden überwindet, Ängste transformiert und die Energie steigert.

held
Der Renner bei der Elternbildung 0
Fortnite-Junkie

«Hilfe, mein Kind ist ein Fortnite- und Youtube-Junkie»

Erste Hilfe für den Umgang mit der Generation Internet
Mit meinen Kindern verstehe ich mich gut, wären da bloss nicht diese ständigen Konflikte wegen Fortnite, Minecraft, Instagram, Youtube & Co. So tönt es derzeit vielerorts. Wie vermeide ich als Mutter oder Vater ausufernde Diskussionen und Eskalationen? Wann wird aus einem Hobby eine Sucht? Bringen Regeln überhaupt etwas? Ein Abend für interessierte und leidgeprüfte Eltern mit praktischen Tipps, Kniffs und Humor .

Mein Stress-Bewältigungs-Koffer (SBK)

Das Rezept für Gelassenheit im Alltagswirbel

Stress ähnelt einem Gewürz: In zu geringer Menge fehlt die Würze, in zu grosser Menge ersticken wir den Genuss. Wie können wir also zu Meisterköch*innen unseres Lebens werden?

An diesem Vortrag präsentiere ich dir einen massgeschneiderten Werkzeugkasten für dein persönliches Wachstum. Denn in einer Welt, die oft wie ein hektischer Wirbelsturm aus Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen wirkt, ist es entscheidend, bewährte Strategien zu kennen.

Stress-Bewältigungskoffer
burnout-seminar

Brennen ohne auszubrennen

Wirkungsvoller Umgang mit Erschöpfung und Burnout
Was liegt vor dieser Welle der Erschöpfung und wie bekommt man wieder Land statt nur Sand unter die Füsse?
Bei jeder dritten Anmeldung in meiner Praxis geht es ums schleichende Ausgebrannt-Sein. Dabei geht oft vergessen, dass ein Burnout auch Rauchspuren bei Angehörigen und Arbeitskollegen hinterlässt. Wer frühzeitig die Warnsignale erkennt, kann in der Regel noch Gegensteuer geben, den Klinikaufenthalt umschiffen und sich und anderen etwas Gutes tun.

Tatort Schule

Logbuch für den Umgang mit Mobbing und Cybermobbing
Mobbing in Schulklassen ist häufig; und es beginnt schon im Kindergarten.
Im Schulbus und auf dem Pausenplatz demonstrativ ignoriert? Auf Instagram oder Snapchat als „schwule Sau“ oder „falsche Schlange“ an den Pranger gestellt und öffentlich gedemütigt? Hatte man früher ausserhalb des „Mobbing-Tatorts“ noch Räume zum Aufatmen, so hat mit den neuen Medien eine parallele Verlagerung des Mobbings ins Internet stattgefunden.
Was sind Frühwarnzeichen einer Mobbing-Dynamik und wie können Lehrkräfte frühzeitig intervenieren? Fernab von Polemik und pädagogischem Perfektionismus zeige ich auf, was Mobbing heute konkret bedeutet.
Mobbing-Seminar
Seminare

Go offline

Wer schlafen will muss abschalten
Gemäss aktuellen Zahlen schlafen wir heute deutlich weniger und schlechter als noch vor fünf Jahren. Mit der ständigen Erreichbarkeit und der Fülle an Angeboten lassen wir uns von der Technologie freimütig versklaven und jammern über zuwenig Freizeit und Erholung.
Ein Seminar für alle, die so smart werden wollen wie ihr Smartphone.

Once upon a time in storyland

Mit der Kraft von Geschichten und Filmen in Schule, Therapie und Psychotherapie
Dramen, Heldengeschichten und Happy Endings fesseln sowohl Erwachsene wie Kinder. Du erfährst, wie mit Filmen und Geschichten in verschiedenen Settings gearbeitet werden kann.  Von Archetypen in Geschichten über Erzähltechniken bis hin zu praktischen Filmbeispielen werden wesentliche Anwendungsmöglichkeiten vorgestellt.
Tauche ein in die Magie von Storyland!
fantasie
kaktus

Wie motiviere ich einen Kaktus?

Notfall-Handwerkskiste für die Arbeit mit «schwierigen» Klienten und Kunden

Nicht alle sind von Weiterbildungen, Coachings oder Psychotherapien begeistert. Besonders dann, wenn man vom Vorgesetzten, der Schule oder den Eltern dazu verdonnert wird. Wo liegen Grenzen und wie kann man konstruktiv und akzeptierend darauf eingehen? Lässt sich Motivation überhaupt beeinflussen? Was kann ich für mich tun, damit ich nicht ausbrenne? Rezepte gibt es keine – mögliche Strategien für deinen Arbeitsalltag aber schon. Ein Vortrag speziell für Menschen, die in psychosozialen Berufen arbeiten.

Lass dir nichts erzählen!

«Wer die Herzen der Menschen gewonnen hat, braucht sich um deren Köpfe nicht zu sorgen» (Dieter Lange)

Als Speaker und Seminarleiter liebe ich es über Themen zu reden für die ich selber brenne. Fachwissen ist wichtig, aber es soll auch unterhaltsam und lustig sein. Nur so bleibt etwas hängen.

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Flausen im Kopf sind der beste Airbag für die Seele!

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